Depression: Gemeinsam mit Markus und Juliane den Weg aus der Dunkelheit finden

„Depression ist nicht nur ein Zustand, sondern ein Ruf nach Veränderung, nach Verständnis und Heilung. Mit professioneller Begleitung kannst du Licht in die Dunkelheit bringen.“

 

Möchtest du wieder Freude und Sinn im Leben finden?

Was genau bedeutet Depression?

Depression ist mehr als nur Traurigkeit oder ein vorübergehendes Tief. Es ist ein ernstzunehmender Zustand, der sowohl Emotionen als auch den Körper beeinflusst. Konzentrationsstörungen, Grübel Schleifen, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit, ständiges Weinen und ein Gefühl innerer Leere können Symptome einer Depression sein.
Markus und Juliane bieten dir einen einfühlsamen und therapeutischen Ansatz, um die tieferen Ursachen der Depression zu erkennen und Wege zur Heilung und zum Wohlbefinden zu finden.

Die tieferen Ursachen verstehen

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Depression wird durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst, darunter genetische, chemische und hormonelle Ungleichgewichte, traumatische Erlebnisse und Lebensumstände. Vieles davon bedingt sich einander. Ein erhöhtes Stresserleben, eine akute Krise oder auch der Verlust von Personen oder Arbeit, können alles Auslöse für eine Depression sein. Markus und Juliane arbeiten mit dir daran, diese Ursachen zu identifizieren und einen individuellen Heilungsplan für dich zu erstellen.

Therapeutische Ansätze

Bei Juliane und Markus bekommst du einen ganzheitlichen Behandlungsansatz, bei dem Körper und Psyche beachtet und behandelt werden. Juliane steht dir zur Seite mit: Hypnose, Gestalttherapie und Traumatherapie sowie Entspannungs- und Körperübungen. Außerdem können Prinzipien aus dem Ayurveda in die Therapie mit einfließen. Markus begleitet dich mit Akupunkturmassage, Körperpsychotherapie, systemischer Aufstellungsarbeit sowie Meditation. Welche Methoden für dich passend sind, klären wir mit dir im Erstgespräch. Unser Ziel ist es, deine emotionale Balance wiederherzustellen und deine Lebensfreude zu steigern.

Den Weg aus Depression finden

Der Weg aus der Depression hat sicher mehrere Stationen. Zunächst helfen wir dir dabei, dich und deine Situation anzunehmen. Dann betrachten wir deine momentane Situation, um herauszufinden, welche Probleme du aktuell hast und wie du sie bewältigen kannst. Weiterhin erhöhen wir mit Akkupunktmassage, Hypnose und Ayurveda dein Energieniveau. Um langfristig eine Verbesserung zu erzielen, ist es wichtig, deine Gedanken, Emotionen und Überzeugungen zu betrachten, die sich auf dein Empfinden auswirken. Dabei entwickeln wir mit dir Strategien, um positive Gedanken und Emotionen zu fördern. Nicht zuletzt identifizieren und bearbeiten wir ungelöste Verletzungen aus deiner Vergangenheit. Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst all diese Aspekte und wir erstellen mit dir einen individuellen Behandlungsplan, um dir zu helfen, wieder mehr Lebensfreude und Sinn zu finden.

Bereit für Deine persönliche Reise zum ganzheitlichen Wohlbefinden?
Lass Dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung ein. Markus Fenske bietet eine umfassende therapeutische Begleitung, die auf jahrelanger Erfahrung und Expertise basiert. Vereinbare jetzt einen Termin mit Markus an einem unserer zwei Standorte oder online.

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Dein Vorteil unserer Therapie bei Depression

  • Selbstverständnis entwickeln: Erkenne die Gründe für deine Depression und finde Akzeptanz mit dir und deiner Geschichte.
  • Werkzeuge erlernen: Lerne Techniken, um deine emotionale Gesundheit zu managen und zu verbessern.
  • Lebensqualität steigern: Finde zurück zu einem Leben voller Freude, Sinn und Zufriedenheit.

Für wen ist die Therapie geeignet?

Jeder, der anhaltende Gefühle der Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit verspürt, kann von der Therapie profitieren. Markus und Juliane bieten Unterstützung, um die innere Balance und Freude wiederzufinden.

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet eine vorübergehende Traurigkeit von einer Depression?

Während Traurigkeit eine normale menschliche Emotion ist, die durch bestimmte Ereignisse ausgelöst wird und vorübergeht, ist Depression ein anhaltender Zustand, der das tägliche Leben beeinträchtigt und professionelle Hilfe erfordert.
Klassische Symptome sind unter anderem fehlender Antrieb, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Grübel Schleifen, innere Unruhe, innere Leere, eine anhaltende Traurigkeit. Depression gibt es in unterschiedlichen Schweregrad. Es ist wirklich wichtig, sich in diesem Zustand Hilfe zu holen.

Wie erkennen Markus und Juliane die Anzeichen einer Depression?

Bei einem ausführlichen Erstgespräch werden Markus und Juliane klären wir, ob du Symptome einer Depression aufweist und wie stark diese ist. Danach werden wir entscheiden, ob die Therapie in unserer Praxis für dich passend ist, oder ob schulmedizinische Behandlungen ebenfalls notwendig sind.

Kann die Therapie bei Markus und Juliane mit Medikamenten kombiniert werden?

Ja, viele Menschen profitieren von einer Kombination aus Therapie und Medikation. Es ist jedoch wichtig, Markus und Juliane über alle Medikamente zu informieren, die du einnimmst.

Wie lange dauert es, bis ich eine Besserung spüre?

Jeder Mensch ist einzigartig, und die Dauer bis zur Besserung kann variieren. Einige spüren nach wenigen Sitzungen eine Erleichterung, während andere mehr Zeit benötigen. Tendenziell benötigt die nachhaltige Behandlung von Depression einen längeren Zeitraum, 3-12 Monate, da eine erste Verbesserung meistens noch nicht die tieferen Ursachen transformiert hat. Um dauerhaft aus der Depression zu kommen, müssen oft neue Gedanken und Verhaltensmuster eingeübt werden, was bei den meistens nicht auf ein mal geht.

Ist es normal, während der Therapie emotionale Höhen und Tiefen zu erleben?

Ja, die Auseinandersetzung mit tiefen Emotionen und Erinnerungen kann zu emotionalen Schwankungen führen. Markus und Juliane sind jedoch da, um dich durch diesen Prozess zu begleiten und Unterstützung zu bieten.

Wie kann ich einem geliebten Menschen helfen, der an Depression leidet?

Das Wichtigste ist, Verständnis und Unterstützung zu zeigen. Jemand, der Depression hat, macht sich oft selbst Vorwürfe wegen seines Zustands. Depression ist nicht einfach nur mal eine schlechte Laune, aus der man sich einfach selbst herausholen kann. Körperliche Disharmonien, z. B. im Stoffwechsel und Hormonsystem beeinflussen den Zustand der/des Betroffenen. Ermutige den/ die Betroffene, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und begleite sie/ ihn, wenn möglich, zu Therapiesitzungen.

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