Körperpsychotherapie
Erlebe die befreiende Wirkung der Körperpsychotherapie und wie sie dir helfen kann, psychische Themen auf einer körperlichen Ebene zu bearbeiten.
Wie können wir dir heute helfen?
warum
Körperpsychotherapie?
Die Körperpsychotherapie bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz, um dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Als Menschen sind wir Berührungswesen. Körperlichkeit und Berührung sind Teil unserer Natur. Unser Nervensystem braucht bewusste Berührungen, um sich zu regulieren und zu regenerieren. Das Einbeziehen des Körpers ist daher wesentlich für das eigene Körperbewusstsein und zur Selbstregulation.
was
bringt mir die Körperpsychotherapie?
Erfahre, wie die Körperpsychotherapie dein Leben bereichern und deine Selbstwahrnehmung vertiefen kann.
Durch die Körperpsychotherapie kannst du Gefühle auf einer breiteren Bandbreite erleben, da die selbst erzeugte Komfortzone verlassen werden kann und die Lebendigkeit wieder fließen kann.
was
kann in oder nach einer Sitzung ausgelöst werden?
Jede Sitzung ist einzigartig und kann unterschiedliche Emotionen und Reaktionen hervorrufen.
Durch eine Therapiesitzung können verborgene oder verdrängte Emotionen fühlbar werden und sich körperlich ausdrücken. Es kann zu Lachen, Weinen oder körperlichem „Abzittern“ kommen, was auf Ebene des Nervensystems eine Lösungsbewegung der ursprünglichen Blockade darstellt.
Vereinbare jetzt mit Markus Fenske einen ersten Termin.
Dein Weg zu einem harmonischen Selbst
Gesundheit ist nicht nur physisch. Entdecke, wie du durch regelmäßige Körperpsychotherapie-Sitzungen deinem Geist und deinem Körper Gutes tun kannst. Es geht nicht nur darum, psychische Belastungen zu behandeln, sondern auch darum, sie zu verhindern. Mit regelmäßigen Sitzungen unterstützt du deinen Geist und Körper dabei, im Gleichgewicht zu bleiben und potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen.
Häufig gestellte Fragen
Was genau ist Körperpsychotherapie?
Körperpsychotherapie ist ein therapeutisches Verfahren, bei dem der Körper direkt einbezogen wird. Es konzentriert sich darauf, das Gefühl für den eigenen Körper zu vertiefen und bewusster zu fühlen.
Indem die Aufmerksamkeit wieder auf Atmung, Bewegung und Stimmausdruck gelenkt wird, entsteht eine gesunde Selbstwahrnehmung.
Dadurch können die eigenen Gefühle wieder gespürt und erlaubt werden.
Wie oft sollte ich eine Körperpsychotherapie-Sitzung in Anspruch nehmen?
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Einige Menschen profitieren von wöchentlichen Sitzungen, während andere monatliche oder sporadische Sitzungen bevorzugen.
Kann die Körperpsychotherapie bei Angstzuständen helfen?
Ja, die Körperpsychotherapie kann bei einer Vielzahl von psychischen Beschwerden helfen, einschließlich Angstzuständen. Sie bietet Techniken und Ansätze, um mit Angst umzugehen und sie zu reduzieren.
Indem wieder Vertrauen zum eigenen Körper hergestellt wird, lernst du die eigenen Emotionen zu regulieren und somit wieder Kontrolle über dein eigenes Leben zurückzugewinnen.
Ist die Körperpsychotherapie für jeden geeignet?
Viele Menschen profitieren von der Körperpsychotherapie. Um festzustellen, ob es die richtige Therapieform für deine spezifischen Bedürfnisse ist, buche dir am besten einen Anamnesetermin bei Markus. Markus ist ein qualifizierter Therapeut und kann im Gespräch mit dir klären, ob diese sehr praktisch orientierte Methode, für dich passend ist. Die Körperpsychotherapie geht über das Gespräch hinaus und stellt den Bezug zum Körper wieder her. Es geht buchstäblich vom Kopf ins Herz.
Was kann in oder nach einer Sitzung ausgelöst werden?
Durch eine Therapiesitzung können verborgene oder verdrängte Emotionen fühlbar werden und sich körperlich ausdrücken. Es kann während der Sitzung zu Lachen, Weinen, zu Aggressionen oder körperlichem „Abzittern“ kommen, was auf Ebene des Nervensystems eine Lösungsbewegung der ursprünglichen Blockade darstellt. Der Ausdruck von Aggressionen wird als ein gesunder Impuls betrachtet und ist Teil unseres Wesens, der uns vor allem dienen möchte, unsere Bedürfnisse auszudrücken und Hindernisse zu überwinden. Im therapeutischen Setting kann ein gesunder Umgang mit den eigenen Aggressionen gelernt werden. Ferner können Erinnerungen, Bilder oder Gefühlszustände aus der Vergangenheit „wachgerufen“ werden. Durch das bewusste kommunizieren und reflektieren mit dem Therapeuten können diese Erinnerungen neu angeschaut und anders interpretiert und somit integriert werden.
Wie oft sollte ich eine Körperpsychotherapie-Sitzung in Anspruch nehmen?
Die Häufigkeit der Sitzungen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab.
Je nach persönlicher Situation kann eine Intensivbetreuung oder eine Langzeitbegleitung hilfreich sein. Da die psychologischen Ursachen mit der eigenen Biografie verbunden sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass man über Monate oder Jahre etwa in monatlichen Abständen zur Sitzung kommt.
Grundlegend ist Körperpsychotherapie ein Erfahrungsweg, der immer tiefere Schichten zur eigenen Persönlichkeit freilegt und bewusst macht, deshalb kann die Begleitung je nach eigenem Anspruch über lange Zeit stattfinden.
Beginne Deine Reise zur inneren Harmonie heute!
Wenn Du mehr über die Körperpsychotherapie erfahren möchtest und ihre Wirkung erleben möchtest, dann vereinbare jetzt einen Termin mit Heilpraktiker Markus Fenske an einem unserer zwei Standorte.
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